Detaylı bilgi için betexper adresini ziyaret edebilirsiniz.
Hayatımızda yaşadığımız bazı deneyimlerin sürekli tekrar ettiğini gözlemlemek mümkündür. Sürekli benzer ilişkilere yönelmek, aynı hataları tekrarlamak veya belirli korkularla baş etmekte güçlük çekmek birçok insanın aklında şu soruyu uyandırır: “Bu benim kaderim mi?” Psikolojik açıdan incelendiğinde, hayatımızı etkileyen pek çok davranışın altında bilinçaltında farkında olmadan taşıdığımız düşünce, duygu ve öğrenme kalıpları yatmaktadır. Bu durum, bazı durumların kader gibi görünmesine rağmen aslında geçmiş deneyimlerden kaynaklanan ve farkında olmadan sürdürdüğümüz davranış örüntüleri olabileceğini göstermektedir.
Bilinçaltı kavramı, günlük yaşamda verdiğimiz kararların çoğunun bilinçli olarak alındığını düşündüğümüz halde, insan davranışlarının tamamının bu seviyede gerçekleşmediğini ortaya koyar. Psikolojide bilinçaltı; bireyin farkında olmadığı ama zihinsel süreçleri aracılığıyla düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkileyen unsurları tanımlamak için kullanılır. Bu süreçler arasında geçmişteki deneyimler, edinilmiş davranışlar, inanç sistemleri ve duygusal anılar yer alır.
Bazı kişiler ilişkilerinde sürekli aynı sorunlarla karşılaştıklarını keşfeder. Örnek vermek gerekirse; ilgisiz partnerlere yönelmek, aynı tür çatışmalar içinde sıkışmak ya da kendini değersiz hissettiren ilişkileri devam ettirmek gibi durumlar yine tekrarlayan yaşam desenleri arasında yer alabilir. Bu döngüler genellikle tesadüflerden ziyade geçmişte öğrenilen ilişki biçimleriyle bağlantılıdır.
Çocukluk dönemi, bireyin kendine ve dünyaya dair temel inançlarının şekillendiği bir süreçtir. Eğer bir çocuk sürekli eleştiriliyorsa veya duygusal olarak ihmal ediliyorsa yetişkinlik döneminde “Yeterince iyi değilim” gibi inançlar geliştirebilir. Bu tür inançlar kişinin davranışlarını etkileyebilir ve yaşamındaki kalıpların yeniden üretimine yol açabilir.
Sıklıkla onay arama veya kendi ihtiyaçlarını geri planda bırakma gibi davranışlar da geçmiş deneyimlerle bağlantılı olabilir. Ayrıca başarısızlık korkusu yaşayan kişiler bazen yeni fırsatları değerlendirmekten kaçınabilirler. Sağlıksız ilişkilere bağlı kalma durumu da çoğu zaman tanıdık gelen örüntüleri tekrar etme eğiliminden kaynaklanmaktadır.
Hayatta birçok kontrol dışı olay gelişse de psikolojik açıdan bakıldığında pek çok davranışın öğrenilmiş deneyimlerle bağlantılı olduğu görülmektedir. Kişi neden benzer seçimler yaptığını ya da neden belirli korkularla mücadele ettiğini anlayabildiğinde değişim için ilk adımı atmış olur. Fark edilmeyen kalıplar hayatımızda hüküm sürmeye devam ederken fark edilenler üzerinde çalışmak ise mümkün hale gelir.
Sonuç olarak, insan beyni ömür boyu öğrenmeye açık bir yapıya sahiptir; dolayısıyla geçmişte edinilen düşünce ve davranış kalıplarının değişmesi mümkündür. Değişim sürecinin başarılı olması adına kişinin kendini tanıması, duygusal farkındalık kazanması ve yeni davranışlar denemesi büyük önem taşımaktadır.
Güncel erişim için betexper giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
